Pozitif Duyguları Artırmak
Pozitif duyguların stresi azaltma, mutluluğumuzu ve esenliğimizi arttırma, bağışıklık sistem faaliyetlerimizi iyileştirme hatta ömrümüzü uzatmak gibi etkileri bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Bu eğitimin amacı duygularımızla daha yakından temas ederken kurumsal hayatta pozitif duygularımızı arttıracak pozitif psikoloji uygulamalarını keşfederek esenlik seviyemizi arttırmak ve pozitif organizasyon olma yolunda ilerlemek.
Program Kapsamı
Pozitif Psikoloji Nedir?
Duygusal Zeka Modeli
Duygu dağarcığımızı genişletmek
Mutluluğu Etkileyen Faktörler
Pozitif Duyguların Etkisi
Circumplex Duygu Modeli
Duygu Genişletme ve İnşa Etme Teorisi
Mindfulness Uygulamaları
İnteraktif Pozitif Psikoloji Pratikleri
Katılımcılar Ne Kazanır?
- İş ortamında pozitifliğin artması
- Yöneticilerin kendilerine dönük farkındalık kazanmaları
- Özdeğerlerin keşfi
- S.M.A.R.T. Yaşam hedefleri belirleme
- Ekip ruhu ve başarının artması
- Uygulanabilir ve pratik Pozitif Psikoloji teknikleri