Öz-Şefkat ve Takdir Kültürü
Yüksek performans yalnızca hedeflerle değil, psikolojik güvenle sürdürülebilir.
Takdir edilmek; bireyin görülme ve değerli hissetme ihtiyacını karşılar. Öz-şefkat ise iç motivasyonu ve dayanıklılığı besler.
Bu atölye; öz-şefkat pratiğini güçlendirmeyi ve ekip içinde bilinçli takdir kültürü oluşturmayı amaçlar.
Atölye İçeriği
Öz-Şefkat Nedir?
Kristin Neff Öz-Şefkat Modeli (Farkındalık – Ortak İnsanlık – Nazik İç Ses)
Mindfulness temelli öz-farkındalık çalışmaları
Duygusal zeka temelli öz-şefkat modeli
Mindfulness pratikleri
Yapılandırılmış Takdir Modeli (Davranış – Etki – Değer)
Takdir vermek ve takdir almak üzerine uygulamalar
Kullanılan Yaklaşımlar
- Öz-Şefkat Modeli
- Mindfulness
- Pozitif Psikoloji
- Psikolojik Güven Çerçevesi
Eğitim Süresi
2- 3 Saat (Katılım 20 kişi ile sınırlıdır)